Početak je proleća, priroda se budi i dolazi nam lepo vreme koje će nam omogućiti da više vremena provodimo u prirodi. Zajedno sa lepim vremenom dolaze nam i neke manje poželjne pojave poput ale...
Esensa
Kako se rešiti nadutosti i gasova u stomaku?
Zapamtite Gasimetin…i zaboravite na nadutost Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane koli...
Recite zbogom umoru i iscrpljenosti
1526Da li se nekad budite tokom noći sa grčevima u nogama ili jakom glavoboljom, a ne znate šta je pravi razlog tome? Da li vas muči migrena? Često ste razdražljivi i dekoncentrisani? Osećate s...
Zdrava navika za zdrav nosić
Kako pomoći mališanima kada ih muči zapušen nosić? Otežano disanje kod beba česta je pojava jer su nosni kanali vrlo uski i osetljivi. Začepljen nosić može znatno otežati čak i najosnovni...
Smena godišnjih doba: kako se izboriti sa jesenjim umorom i pratećim simptomima
Opšti nedostatak energije vrlo je čest pratilac prvih jesenjih dana. Svi neprijatni simptomi koje osećamo početkom jeseni, a uključuju i pad raspoloženja, motivacije, koncentracije i imuniteta, ...
Svi zajedno do oralnog zdravlja
XVI Nedelja zdravlja usta i zuba Koliko često se smejete? Statistika pokazuje da se četvorogodišnjaci smeju čak 300 puta u toku dana, dok odrasli to čine daleko ređe – četrdestogodišnjaci p...
Cordyceps sinensis – Himalajsko zlato
Da li verujete u čuda? Predstavljamo vam neverovatan dar iz prirode – gljivu Cordyceps sinensis. Zbog neobičnog izgleda, njen naziv potiče od reči sa sledećim značenjem: cord – vrpca, tra...
Dok traju virusne infekcije
O čemu je važno da brinemo ovih dana? Pored propisanih preventivnih mera i preporuka zdravstvenih stručnjaka u cilju zaštite od trenutne virusne infekcije, veoma je važno da sačuvamo jak imunit...
Nega kože ruku – spremni za sve uslove
Koža je najveći organ na ljudskom telu i podložna je promenama u zavisnosti od vremenskih uslova, hormonskog statusa i raznih drugih faktora. Stoga, treba je pažljivo negovati. Suva i ispucala ko...
Dišite slobodno!
Redovna higijena nosne šupljine je neophodna za lako disanje. To posebno važi tokom perioda virusnih i drugih infekcija. Redovnim ispiranjem nosne šupljine, nekoliko puta dnevno, smanjuje se moguć...
Čistoća je pola zdravlja!
U vreme epidemije najvažnije je održavati higijenu, kako ličnu, tako i prostora oko sebe. Evo nekoliko Esensinih korisnih saveta: Dobre navike lične higijene obuhvataju: Često kupanje. Ukoli...
Zdrave desni za zdrav osmeh!
Održavanje higijene usne duplje zahteva konstantnu negu. Nažalost, to ponekad nije dovoljno i dešava se da nam se pojave lezije koje se nazivaju afte. Afte ili ranice u ustima se pojavljuju gotovo...
